Lý do phụ nữ mang bầu bác sĩ khuyên hãy ăn hạt hạnh nhân

Nếu ai đã từng làm mẹ, thì mới hiểu được tấm lòng người mẹ dành cho con mình thiêng liêng đến chừng nào. Lê cũng đã làm mẹ, mẹ của một thiên thần tên Shin 2 tuổi bụ bẫm và  đáng yêu.  Làm mẹ rồi, mới biết chúng ta luôn muốn dành mọi điều tốt cho con.

Các bạn có biết Canada đã loại bỏ sữa bò ra khỏi chế độ ăn hằng ngày của con người không? Khi xã hội cổ xúy cho các sản phẩm công nghiệp, quảng cáo quá mức về tầm quan trọng của sữa bò nhưng đã bỏ qua tác hại của việc uống thứ đồ ăn công nghiệp là các loại bệnh tiềm ẩn, lão hóa sớm, dậy thì sớm...

Riêng Lê từ khi có con, luôn đặt thực phẩm tự nhiên lên hàng đầu, Lê quan niệm con người sinh ra là càng ăn uống đơn giản, càng tự nhiên càng tốt,  hạn chế tối đa sản phẩm công nghiệp vì càng hiện đại thì càng hại điện mà thôi. Tỷ lệ ung thư trong XH hiện đại càng cao thì nên coi lại xã hội đang vận hành thế nào, ăn uống thế nào, cái gì cũng có lý do của nó và ung thư do nước và không khí là một chuyện, nhưng thực phẩm là nhân tố hàng đầu. Có lẽ vì vậy bé nhà Lê ngoài sữa mẹ, sữa tươi, sữa bò chỉ là uống giải trí, Lê chưa bao giờ đưa nó vào khẩu phần mỗi ngày của bé, thay thế vào đó là sữa hạt mà Lê vẫn hay tự tay làm cho con, hoặc hạt nguyên cốc LÊ rang cho bé ăn giải trí, vừa tự nhiên, vừa dinh dưỡng. Trong đó hạt dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một ly sữa khoái khẩu hay một phần ăn lý tưởng thay thế sữa bò.

Cụ thể, hướng dẫn thực phẩm của Canada chỉ có 3 nhóm thực phẩm gồm các loại rau và trái cây; ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein. Trong đó, loại bỏ nhóm thực phẩm thịt (cùng các sản phẩm từ thịt) và sữa (cùng các sản phẩm từ sữa). Đồng thời, hướng dẫn cũng loại bỏ khuyến nghị người lớn và trẻ em tiêu thụ 2-3 khẩu phần thịt và sữa hàng ngày.

Việc loại bỏ thịt và sữa được ủng hộ từ những người ăn chay và thuần chay, bao gồm Tiến sĩ David Jenkins, Chủ tịch Nghiên cứu về dinh dưỡng và trao đổi chất của Canada, đồng thời là giáo sư tại Đại học Toronto. Tiến sĩ Jenkins đã tạo ra Chỉ số Glycemic vào những năm 1980 và hiện theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật vì lý do môi trường.

Tiến sĩ nói:

"Tôi nghĩ rằng hướng dẫn này đang đi theo hướng dựa trên thực vật, nó sẽ gây tranh cãi, nhưng tôi nghĩ đó là hướng cần đi", Tiến sĩ Jenkins cho biết. Giáo sư của Đại học Toronto cũng chia sẻ chúng ta đã đặt nhầm "sữa bò bên cạnh sữa mẹ" về tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe con người.

Bạn nên chọn cho con bạn một thực phẩm thích hợp với độ tuổi của con bạn. Điều khó khăn là nếu con bạn vẫn chưa mọc răng thì bạn không thể thay đổi  hình thức ăn của chúng được. Với óc chó thì nhiều bác sĩ khuyên là nên cho con bạn ăn lúc chúng hơn 1 tuổi và khi đó bạn có thể xay nhuyễn óc chó cùng các loại rau khác để cho bé ăn dậm và bổ sung thêm dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển toàn diện. Nên tham khảo hàm lượng ăn vào của bé với bác sĩ vì ở giai đoạn 1 tuổi ,bé rất nhạy cảm với hàm lương thức ăn.

Khi các mẹ đọc được bài viết này của Lê , Lê dám chắc là  90% là lần đầu  làm mẹ còn nhiều bỡ ngỡ. Chính vì lần đầu làm mẹ nên có hàng nghìn boăn khoăn về việc ăn gì tốt nhất cho con trong 9 tháng thai kì. Các bạn có biết không, một bà bầu mang thai để cả con lẫn mẹ đều khỏe mạnh (con tăng cân đủ chuẩn theo tháp tăng trưởng của bác sĩ, không bị dị tật, thông minh cứng cáp từ bên trong...) thì có hai yếu tố cực kì quan trọng ảnh hưởng đó là CƠ ĐỊA DI TRUYỀN VÀ DINH DƯỠNG, hai yếu tố này quyết định sức khỏe của bạn lẫn con xuyên suốt thai kì. Nhưng cơ địa thì thì nằm ở bẩm sinh thì chịu rồi, nhưng dinh dưỡng là thứ chúng ta có thể điều khiển được, nên chúng ta phải thật chú ý yếu tố này.

Nếu các bạn có một chế độ ăn khoa học suốt thai kì, Lê bảo đảm rằng bé trong bụng mẹ vô cùng khỏe mạnh:

• Bé tăng cân đúng chuẩn
• Hệ thống thần kinh , tim, khung xương đều tốt và hạn chế khả năng dị tật.
• Mẹ mang thai không bị lên cân chóng mặt....

Muốn được như vậy thì các mẹ đừng bỏ qua hạt hạnh nhân, đó là một siêu dinh dưỡng luôn nằm trong danh sách những món mà phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên bỏ qua. Các lời cổ điển ngày xưa là ăn càng nhiều càng tốt cho con, đó là quan niệm quá sai lầm. Quan niệm hiện đại không còn quan trọng là ăn cái gì, mà là ăn thế nào? LÊ  đã áp dụng quy tắc này với sự tư vấn của bác sĩ và em gái bên Mỹ chỉ bảo ( vì em ấy bảo các  mẹ Mỹ nào cũng  luôn có hạnh nhân trong nhà bếp để ăn vặt hoặc chế biến món ăn) . Quả đúng như mong đợi, bé nhà Lê chào đời cứng cáp, khỏe mạnh, bụ bẫm mà bản thân mẹ cũng rất khỏe mạnh mà không tăng cân quá nhiều.  

Xem thêm các bài viết khác của Lê:

-  15 lợi ích từ Omega-3 trong quả óc chó

- Danh sách thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

- Các loại hạt tốt cho bà bầu

Đây là những lợi ích cụ thể mà hạnh nhân mang lại cho bà bầu

1. Protein: Hàm lượng protein  trong quả hạnh giúp phát triển của em bé phát triển khỏe mạnh. Protein cũng rất quan trọng với bạn, vì nó cần thiết cho chuyến vượt cạn sắp tới. Nó cũng giúp cân nặng khi sinh của bạn ổn định, không bị tăng cân quá nhiều, cơ bắp không bị lỏng lẻo chảy xệ vì thiếu protein. (nếu ai không muốn cơ bắp bị chảy xệ thì ăn uống cẩn thận đàng hoàng nhé)

2. Xơ Hàm lượng chất xơ trong hạnh nhân giúp tiêu hóa dễ dàng và điều tiết ruột. Điều này giữ các vấn đề như táo bón trong suốt thai kì được kiểm soát (các mẹ mang bầu táo bón thường xuyên luôn á, kiểu gì cũng bị cho coi). Bác sĩ luôn khuyến cáo ăn đủ chất xơ trong thời kỳ mang thai, và hạnh nhân là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ.

3. Vitamin E: Hàm lượng vitamin E trong quả hạnh giúp tạo ra và tạo ra một làn da hoàn hảo và khỏe mạnhh. Nó giữ cho người mẹ xinh đẹp không bị tàn phai nhan sắc trong lúc mang thai và sau sinh.

4. Canxi: Hàm lượng canxi cao trong quả hạnh làm giảm nguy cơ cao huyết áp và tiền sản giật trong khi mang thai. Canxi cần thiết để xây dựng răng và xương chắc khỏe cho bé từ trong bụng mẹ và xuyên suốt sau này sau khi lớn lên. Đặc biệt nếu mẹ thiếu canxi lúc mang thai, Lê xin cam đoan răng của các bạn xuống cấp trầm trọng luôn, hay bị đau nhứt răng, ê răng, kiểu gì cũng có, mà chứng này các cụ ngày xưa đỗ lỗi do đánh răng trong lúc kiêng cữ mấy tháng đầu. Quan niệm này lầm to, hồi bà ngoại Shin nhà mình cũng bắt mình không được đánh răng, mình nhịn dc 2 bữa chịu hết nổi đánh răng luôn. May thay do dinh dưỡng tốt, sau sinh 2-3 năm đi khám bác sĩ, bác sĩ khen răng đẹp, khỏe, chắc lắm.

5. Mangan: Mangan giúp điều chỉnh cân nặng khỏe mạnh ở cả mẹ và con. Nó cũng giúp trong việc hình thành khung xương chắc chắn của em bé trong bụng.

6. Riboflavin: Riboflavin có trong hạnh nhân giúp phát triển nhận thức của em bé. Số lượng riboflavin tốt cũng tạo ra mức năng lượng đầy đủ. Cái yếu tố này giúp trí não trẻ linh hoạt hơn từ khi chào đời.

7. Magiê: Magnesium đảm bảo sự hình thành hoàn thiện các chứng năng của hệ thần kinh trung ương ở bé.

8. Folate: Folate hay Vitamin B9 có trong quả hạnh là rất quan trọng cho sự hình thành lành mạnh của não và hệ thống thần kinh trung ương ở trẻ. Folate cũng giúp bảo vệ em bé đang phát triển của bạn khỏi các khiếm khuyết ống thần kinh trong giai đoạn phát triển của thai. Các mẹ mang thai từ tuần thứ 12 kiểu gì cũng phải đi khám thai lần đầu để xét nghiệm sàn lọc các dị tật bẩm sinh, thiếu folate thì nguy cơ dị tật ống thần kinh cao hơn so với mẹ dùng đủ folat.  

=> Cách ăn là: Mỗi ngày ăn tầm 30 hạt là đủ chất cho cơ thể mỗi ngày rồi . Lưu ý: hạnh nhân rang còn lớp vỏ mỏng nâu bên ngoài mới chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất. Bảo quản tủ lạnh.

Lý do Lê bán hạt hạnh nhân là gì?

Hồi Lê mang bầu, Lê không có biết mua hạnh nhân chỗ nào nên mua đại một số nơi và mua nhầm hạnh nhân bảo quản không tốt bị mốc, mà các bạn biết đó, hạnh nhân mốc ăn không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Sau này Lê có người quen ở Mỹ thường xuyên mang về Vn thông qua bạn tiếp viên, nên được ăn hạnh nhân thường xuyên. Rồi Lê lại tư vấn cho em út, dòng họ, làm quà biếu. Lê trở thành cầu nối và cuối cùng trở thành người bán hạnh nhân lúc nào không biết. Thật may bản thân làm mẹ, lại có kinh nghiệm nuôi con nên cũng được các mẹ bỉm sữa nhờ tư vấn làm sữa, chế biến hạnh nhân cho con nữa.  ( xem cách làm sữa hạnh nhân tại đây)

Tại sao các bạn có thể yên tâm khi mua hạnh nhân chỗ Lê ?

=> Lê có đầy đủ giấy tờ hải quan chứng minh nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ ạ.

=> Hạnh nhân rất dễ hỏng khi bảo quản nhiệt độ thường và mất chất dinh dưỡng  nếu bảo quản không đúng cách. Hạnh nhân bên Lê được Lê đầu tư hẳn hệ thống bảo quản lạnh nhiệt độ dưới 15 độ để chất lượng hạt tốt nhất. Thường các chỗ khác bán để nhiệt độ thường, rất dễ làm mất chất lượng dinh dưỡng của hạt. Không tốt đâu ạ. => Cam kết nếu hàng mốc, ẩm, hôi dầu xin đền tiền 100%.

=> Lê đã là bà mẹ của  1 thiên thần, hơn ai hết Lê hiểu tấm lòng và đạo đức của một bà mẹ là như thế nào ạ.

Những loại hạt Lê bán nào khác nữa không?

 Lê hiện tại có bán hạt điều, óc chó, hạnh nhân, mắc ca.  Hạnh nhân, mắc ca , hạt óc chó thì nhập khẩu từ Mỹ mọi người biết rồi đó. Riêng Hạt điều thì nhà Lê có vườn trồng và tự chế biến không phải qua bất kì một trung gian nào. May mắn thế nào, thương hiệu hạt điều nhà Lê đươc bạn bè quốc tế biết đến, nên LÊ còn mang ra nước ngoài bán tại một số quốc gia trên thế giới và  cũng được ủng hộ nhiều lắm.

Đây là các feedback gửi từ nước ngoài về:

Filbert ở Chicago (ngwilafil@yahoo.com)

Lê nhận được một bức thư từ một người bác sĩ phẫu thuật ở Mỹ  tên là Michael (dr.corrente@gmail.com ): "btw i gave 6 samples of cashews 3 weeks ago. so now just waiting for reply. i hope they want an order. i know they will like them because they are roasted better than most other brands. and my friends wife is talking alot how much she likes your brand" Tạm dịch là: " bạn tôi đã cho 6 mẫu hạt điều 3 tuần trước. vì vậy bây giờ chỉ chờ đợi trả lời. tôi hy vọng họ sẽ đặt hàng. tôi biết họ sẽ thích chúng vì chúng được rang tốt hơn so với hầu hết các thương hiệu khác. và vợ người bạn của tôi đang nói rất nhiều về chúng vì cô ấy thích thương hiệu của bạn

Mai Anh ở Pháp: Tớ bị nghiền hạt điều mà khổ nỗi hạt điều ở Paris nhạt nhẽo, có một lần bạn cho ăn thử hạt điều của Lê, trùi ui vừa bùi vừa thơm hương vị ngầy ngật trong miệng đến ngày hôm sau , tớ đặt lun 10kg (hạt vỡ cho tiết kiệm hehe) phân phát cho gd tồng , sếp tồng, tụi tây tóc xoăn mắt toét mê tít, suốt ngày năn nỉ tớ phát cho vài hạt :))), cảm ơn Lê'Garden nhiu nhé hihi, ai ghiền hạt điều ăn thử của Lê đi, ngon nhứt thơm nhứt í ^^

Địa chỉ: 

• Chi nhánh HCM:41/3 Đội Cung, P11, Q11 – Zalo, Mobile + zalo: 0962.934.525
• Chi nhánh Hà Nội:A9, lô 13, khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, HN (cách KFC Định Công 50m) – Zalo, mobile: 0962.934.525
• Chi nhánh Malaysia (Kulua Lumpur) :Metropolitan Square Condo, Jalan PJU 8/1, Damansara Perdana, 47820, Petaling Jaya, Selangor
• – Phone: +60 183282 092

• Facebook:https://www.facebook.com/lesgarden.vn/

Nếu hàng không chất lượng xin sẵn sàng hoàn tiền cho mọi người luôn mà các bạn không mất bất kỳ phí đổi trả nào ạ.  Khách hàng đươc thử hàng, được kiểm tra kỹ lưỡng từ nhân viên giao hàng đến, thấy ngon,  thấy hài lòng thì mua, không hài lòng thì cứ từ chối nhận hàng, nhân viên vẫn vui vẻ ạ.