Đào lộn hột

Đào lộn hột (cây hạt điều) là loại cây được trồng rất nhiều ở nước ta từ các tỉnh miền núi phía Nam như Bình Phước (là nơi có sản lượng điều nhiều nhất cả nước), Đắk Lắk, Đắk Nông trải dài đến Đồng Nai với vùng đất đỏ Long Khánh trứ danh về chất lượng hạt điều. Hạt điều là thực phẩm bổ dưỡng có giá trị dinh dưỡng cao, các nhà nghiên cứu thành phần dinh dưỡng của hạt điều thô (từ Ấn Độ, Bờ Biển Ngà, Việt Nam, Brasil, Mozambique, Kenya) kết luận rằng hạt điều là một nguồn tốt của các chất dinh dưỡng do chúng rất giàu chất béo không bão hòa lành mạnh, giàu chất xơ và là một nguồn tuyệt vời của protein thực vật. Để hiểu những thành phần dinh dưỡng trong hạt điều, bài viết này sẽ mang đến cho các bạn những kiến thức về loại hạt này cũng như công dụng của nó đem lại nhé!

Thành phần dinh dưỡng

Chất béo

Nhân hạt điều có tới 47% là chất béo, chắc hẳn nói tới đây chúng ta sẽ cân nhắc trước khi sử dụng vì sợ rằng hàm lượng chất béo quá cao không tốt cho sức khỏe. Nhưng để trở thành người tiêu dùng thông minh, điều quan trọng mà chúng ta nên xem xét là không chỉ nhìn vào lượng chất béo, mà hơn nữa đó hiểu đó là loại chất béo nào, vì trong 47% chất béo có tới hơn 80% chất béo chưa bão hòa, tỷ lệ chất béo chưa bão hòa và bão hòa là 4:1 rất có lợi cho sức khỏe. Chất béo chưa bão hoà được goi là “chất béo tốt” vì chúng có thể làm giảm cholesterol xấu trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, xơ cứng động mạch…  Để bổ sung nguồn chất béo tốt, bạn nên ăn hạt điều thay các loại thực phẩm chứa chất béo có hại khác  

Chất xơ – Vitamin

Nhân điều giàu vitamin B1 hữu ích đối với việc kích thích ăn ngon miệng và hệ thống thần kinh và vitamin E giúp chống suy nhược, thiếu máu. Chất xơ có trong nhân hạt giúp làm giảm cholesterol từ thực phẩm ăn vào, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư, chữa được bệnh táo bón, trục trặc về thận và viêm ruột thừa.

Các dưỡng chất khác

Công dụng của hạt điều

Các bạn muốn liên hệ tư vấn hay đóng góp ý kiến thì để lại bình luận phía dưới hoặc gọi

SDT Zalo: 0962 934 525 / 0932 801 093

Hoặc thông qua FB của Lê: https://www.facebook.com/lesgarden.vn

Ngoài ra, nhà Lê cũng đang bán các loại hạt, trong đó hạt điều là do nhà Lê làm thì mọi người biết rồi. Do nhà Lê trồng và chế biến cực kỳ thơm ngon do hàng mới rang, bán tới đâu, rang tới đó. Các hạt khác thì nhà LÊ nhờ nhập khẩu từ Mỹ về. Có đầy đủ chứng từ hải quan chứng minh nguồn gốc xuất xứ nhập khẩu từ Mỹ về. Nếu hàng không chất lượng xin sẵn sàng hoàn tiền cho mọi người luôn mà các bạn không mất bất kỳ phí đổi trả nào ạ. Thậm chí Lê cử người đến tận nhà đổi trả luôn Khách hàng đươc thử hàng, LÊ khuyến khích khách hàng nên thử hàng, kiểm tra kỹ lưỡng trước khi nhận hàng từ nhân viên giao đến, được thử, thấy ngon, hài lòng thì mua, không hài lòng thì cứ từ chối nhận, nhân viên vẫn vui vẻ ạ.

Địa chỉ: 

• Chi nhánh HCM:43 Nguyễn Văn Mại, Phường 4, Quận Tân Bình– Zalo, Mobile + zalo: 0962 934 525 /0932 801 093
• Chi nhánh Hà Nội:A9, lô 13, khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, HN (cách KFC Định Công 100m) – Zalo, mobile: 0962 934 525 / 0932 801 093
• Chi nhánh Malaysia (Kulua Lumpur) :Metropolitan Square Condo, Jalan PJU 8/1, Damansara Perdana, 47820, Petaling Jaya, Selangor – Phone: +60 183282 092
• Facebook:https://www.facebook.com/lesgarden.vn/