Trang chủ » KIẾN THỨC VỀ THỰC PHẨM SẠCH » Quả óc chó với bà bầu

Quả óc chó với bà bầu

Lợi ích của quả óc chó trong thời kỳ mang thai và cho con bú:

 

Bạn có đang đọc về lợi ích của quả óc chó và các loại hạt khác  tốt cho phụ nữ mang thai?

Các trang web mang thai luôn có danh sách “thức ăn hàng đầu để ăn trong thời kỳ mang thai”, và những gì tôi tìm thấy là những thức ăn bình thường, hầu như tất cả các thành phần đều là một loại thực phẩm đơn thuần hằng ngày; Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hạt và đậu. Họ không liệt kê thành phần dinh dưỡng của nó, và những loại thực phẩm đó đa phần hao hao như nhau.

Nói về óc chó, người ta nhấn mạnh về sự tồn tại của DHA và omega3, hai loại chất cực kỳ cần thiết cho trẻ trong bụng mẹ và trẻ sơ sinh hoặc trẻ trong giai đoạn phát triển thể chất.

Trong trường hợp acid béo omega-3 và DHA, tôi thường thấy trứng hoặc cá được đề nghị cho phụ nữ có thai. Vấn đề là tôi ước tính khoảng 99,5% trứng hầu hết mọi người ăn ngày nay hoàn toàn không có axit béo omega-3, hoặc hàm chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nếu như gà ngày xưa được thả trong vườn, rong ruổi trong khu vườn đầy cây, đầy sinh vật tự nhiên như giun, dế, thóc, hạt rơi vãi, chúng được ăn đa dạng và đầy đủ những thứ bổ ít, thì trứng chúng đẻ ra hàm lượng dinh dưỡng cũng đều khác biệt và phong phú. Nhưng những con gà thời nay, các bạn biết rồi đấy, chúng được ăn đồ công nghiệp,  toàn công nghiệp và công nghiệp, mục đích duy nhất của chúng là vỗ béo chúng để mau thu hoạch.

Bây giờ, tất cả các bạn nhận được là chất béo và cholesterol sau khi ăn những món trứng từ gà công nghiệp, thay vì giàu DHA thì nó lại giàu cholestrol mà là chính.

HÃY CHẮC RẰNG BẠN ĂN TRỨNG, THÌ HÃY ĂN TRỨNG GÀ THẢ VƯỜN THAY VÌ GÀ ĐƯỢC NUÔI TRONG CÁC TRANG TRẠI CÔNG NGHIỆP, chúng sẽ giàu DHA hơn bạn tưởng.

 

Chúng ta quay lại về óc chó và lợi ích của nó trong thời kỳ mang thai

Một cách tuyệt vời để có được một chế độ ăn giàu DHA  và omega3  là thông qua thực vật từ quả óc chó. Óc chó có nhiều axit béo omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic, hơn các loại hạt khác. Chất béo omega-3 giúp hệ thống thần kinh phát triển, tầm nhìn, sự hiểu biết của trẻ, chỉ số IQ cũng  sẽ cao hơn so với trẻ có chế độ ăn ít DHA hơn,  ngăn ngừa được bệnh hen và eczema.

Chỉ cần ăn vài quả óc chó mỗi ngày, bạn đã cung cấp 100% như cầu DHA cho cơ thể 

 

Dinh dưỡng óc chó

Ngoài DHA và omega3 ra, óc chó còn chứa hàng đống dinh dưỡng có lợi khác để giúp thể chất bé phát triển toàn diện.

Các chất dinh dưỡng óc chó chính là canxi, kali, vitamin B, chất xơ và magiê, tất cả đều có thể giúp ngăn máu đông máu, và cải thiện lưu thông máu tổng thể của bạn. Óc chó giúp ngăn ngừa cao huyết áp liên quan đến việc mang thai, cân nặng khi sinh, suy nhược sau mổ, và bảo vệ mạch máu của bạn. Ngoài ra, vitamin E từ gamma-tocopherol (chứ không phải là alpha-tocopherol thông thường) giúp cơ thể tự giải phóng các gốc tự do có hại.

Óc chó chứa các dưỡng chất chống viêm và các chất chống oxy hoá quan trọng, thậm chí một số được tìm thấy ở đâu đó trong tự nhiên. Các chất dinh dưỡng thực vật giúp hệ thống tuần hoàn và mạch máu của bạn thực hiện ở mức đỉnh điểm, giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch và tim. Điều này cũng giúp đẩy lượng cholesterol xấu trong cơ thể, giảm mức cholesterol toàn phần và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngay cả khi bạn chỉ ăn vài quả óc chó mỗi ngày.

Nếu ăn óc chó mỗi ngày, thì sức khỏe và vết thương sinh sẽ mau hồi phục hơn.

Lợi ích sức khoẻ khác của quả óc chó:

Các chất chống oxy hoá trong quả óc chó giúp phát triển xương và collagen, ở cả bạn và con đang phát triển của bạn.
Chúng giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, ung thư, giảm cân, và nhiều bệnh khác.
Óc chó có melatonin trong nó, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ .

Một lợi ích khác của quả óc chó là chúng giúp thúc đẩy trí nhớ và phản ứng nhận thức, vì vậy chúng giúp não phát triển của bé.
Bởi vì quả óc chó có một lượng dầu lớn trong chúng, chúng dễ hỏng, do đó bạn không nên giữ chúng ở nhiệt độ phòng. Tôi để óc chó của tôi trong tủ lạnh lên đến sáu tháng, để tủ đông thì có thể bảo quản tới 2 năm. 

 

@Tôi là Lê: tôi cũng như mọi người, là một người mẹ có con nhỏ. Tôi cũng trải qua thời gian nghiên cứu các loại thực phẩm mang đến lợi ích cho con mình ( về sau do nghiện quá cũng trở thành người kinh doanh chúng kết hợp có đồ ăn cho con)

Hai mẹ con Lê đi chơi Hà Nội

 

 


Các bn mun liên h tư vn hay đóng góp ý kiến thì đ li bình lun phía dưới hoc gi SDT Zalo: 0962.934.525

Hoc thông qua FB ca Lê: https://www.facebook.com/lesgarden.vn

Ngoài ra, nhà Lê cũng đang bán các loại hạt, trong đó hạt điều là do nhà Lê làm thì mọi người biết rồi. Do nhà Lê trồng và chế biến cực kỳ thơm ngon do hàng mới rang, bán tới đâu, rang tới đó.

Các hạt khác thì nhà LÊ nhờ nhập khẩu từ Mỹ về. Có đầy đủ chứng từ hải quan chứng minh nguồn gốc xuất xứ nhập khẩu từ Mỹ về.

Nếu hàng không chất lượng xin sẵn sàng hoàn tiền cho mọi người luôn mà các bạn không mất bất kỳ phí đổi trả nào ạ. Thậm chí Lê cử người đến tận nhà đổi trả luôn

Khách hàng đươc thử hàng, LÊ khuyến khích khách hàng nên thử hàng, kiểm tra kỹ lưỡng trước khi nhận hàng từ nhân viên giao đến, được thử, thấy ngon, hài lòng thì mua, không hài lòng thì cứ từ chối nhận, nhân viên vẫn vui vẻ ạ.

  • Có dịch vụ giao hàng gấp, trong 24h
  • Miễn phí ship cho đơn hàng 3kg bất kì ạ

 

Các loại hạt Lê bánGiá bán tại HCMGiá bán tại Hà Nội
Hạt điều tươi vỡ đôi bóc vỏ (xay làm sữa)130.000/túi 500gr140.000
Hạt điều nguyên hạt còn lụa rang muối (để biếu)155.000/túi 500gr165.000
Hạt điều vỡ bóc vỏ rang muối (ăn vặt)110.000/túi 500gr120000
Hạt điều vỡ còn lụa rang muối (uống bia, ăn vặt)100.000/túi 500gr110.000
Hạt điều tươi chuyên làm sữa hoặc nấu ăn140.000/túi 500gr150.000
Hạt mắc ca Úc165.000/túi 500gr170.000
Hạt hạnh nhân Mỹ230.000/túi 500gr230.000
Hạt  óc chó Nam Phi140.000/túi 500gr150.000

Đa ch

  • Chi nhánh HCM:41/3 Đội Cung, P11, Q11 – Zalo, Mobile + zalo: 0962.934.525
  • Chi nhánh Hà Ni:A9, lô 13, khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, HN (cách KFC Định Công 50m) – Zalo, mobile: 0962.934.525

Chi nhánh Malaysia (Kulua Lumpur) :Metropolitan Square Condo, Jalan PJU 8/1, Damansara Perdana, 47820, Petaling Jaya, Selangor – Phone: +60 183282 092

 

 

 

Sản phẩm liên quan

avatar

wpDiscuz