Dinh dưỡng cho bé - Hạt điều nhà Lê

Dinh dưỡng cho bé

BIẾNG ĂN – NỖI ÁM ẢNH NHẤT CỦA BA MẸ KHI CHĂM CON CÁI

Làm ba mẹ, điều đáng sợ nhất là đối mặt với chứng biếng ăn của con. Lê làm mẹ rồi, Lê cảm thấy chăm con không cực, mà cực nhất là cho con ăn. Lê từng xới tung cái bếp lên để nấu rất nhiều món ăn cho bé, nhưng tất cả đều vô ích, bé không chịu ăn gì cả, bình thường bé không ăn thì không đáng sợ, đáng sợ nhất là khi nó ốm nó bệnh mà còn không ăn, nhìn nó vặt vẹo nằm một chỗ yếu ớt trông vô cùng đáng thương, làm bậc phụ huynh như LÊ cứ quáng quàng lên.

CÁCH KHẮC PHỤC

Hiện tại bé nhà Lê không còn biếng ăn nữa, Lê phải mất rất nhiều thời gian tìm hiểu tính cách của con mình, cũng đối diện với “nuôi con là cuộc chiến” mới rút được những bài học đắt giá khi chăm sóc con để chia sẻ lại với mọi người.

  • Bé phải có bộ bàn ghế ngồi ăn dành riêng cho bé, và ăn chung với gia đình ( cái này cực kì quan trọng): trước nay Lê thường cho bé ăn riêng, và ngồi bàn ghế bình thường hoặc không ngồi bàn ghế, Lê cho bé ngồi trên xe nôi, xe đẩy, hoặc ngồi chơi bất kể đâu. Chính vì điều đó bé hay mất tập trung ăn uống. Lê nhận thấy kể từ ngày Lê mua bộ bàn ghế ngồi ăn cho bé, kê sát bàn ăn người lớn, thái độ ăn của bé hoàn toàn thay đổi. Bé bắt đầu chịu ăn và chịu hợp tác. Nhiều khi tới giờ ăn, LÊ đặt con lên ghế ăn, sau đó Lê cho bé nhìn cả gia đình ăn, tự động đòi ăn theo. Nên các bạn nhất định phải cho con một bộ ghế hoặc bàn ghế ăn, đừng cho bé đi lang thang hoặc ngồi tuỳ tiện nhé, cực cực kì quan trọng luôn.
  • Dù bé đói hay no, cũng nên đặt bé vào bàn ăn khi tới giờ ăn. Khi bé nhà Lê sống với bà nội, Lê phải tuân thủ Theo chế độ ăn bà nội nấu, là không được ăn vặt, ăn những món chính do bà nầu, hầu như đều là món ăn kiểu người lớn như cháo, cơm 3 bữa,  đó là lý do bé nhà Lê rất ghét tới giờ ăn. Bé không ăn nhiều thì bà cho thêm bánh ngọt, thêm các thứ kẹo vì lý do sợ bé thiếu năng lượng. Cuối cùng bé toàn biết bà sẽ cho ăn bánh vào bữa chính nên tòan từ chối ăn để…được ăn bánh ngọt.  Nhưng Lê không ủng hộ việc đó nhưng cũng không can ngăn bà. Đến lúc bà về quê, Lê cho bé ăn theo kiểu sau: Lê đặt lên bàn bé một bát cơm trắng, để tự bé múc ăn. Lê ăn cơm, và lâu lâu sọt ngang 1 miếng cá, 1 miếng rau xen kẽ. Trên bàn còn để thêm chuối, và nước cam, bé muốn chọn ăn thế nào thì tuỳ bé, dù bé không ăn hết cơm Lê cũng không ép. Khi cả nhà ăn xong, là Lê kết thúc bữa ăn của bé. Khi dọn bàn ăn xong Lê để lên bàn bé hộp nho khô, hoặc hạt điều, hạt dẻ ( bé nhà Lê cực kì mê hạt dẻ, hạt điều và nho khô ). Bé ăn hay không Lê không ép, nhưng bé đi qua đi lại chơi thế nào cũng lấy ăn. Còn việc ăn nhiều cơm hay ít cơm Lê không đặt nặng, miễn là ăn đa dạng, không ăn đồ công nghiệp, hiếm ăn bánh kẹo ngọt ( cuối tuần Lê mới cho ăn vì không muốn bé thèm quá, tội nghiệp)
  • Sữa tươi ư? Lê chỉ cho bé thỉnh thoảng uống mà thôi, Lê chuyên tâm cho bé ăn hạt nguyên cám và ngũ cốc, hạt dinh dưỡng các loại. Lê không muốn bé ăn uống quá nhiều đồ công nghiệp, và sau 8h tối là cắt bữa. Đối với LÊ mà nói ăn đêm là một đại kỵ với bé ( bé bị các vấn đề về tai mũi họng, viêm họng, viêm phế quản, viêm tai giữa có can hệ phần lớn do nguyên nhân này, chồng Lê có quen thân với 1 bác sĩ chuyên ngành về tai mũi họng có nhiều công trình nghiên cứu lớn tại Pháp , đồng thời cũng là phó khoa đã về hưu của bệnh viện tai mũi họng trung ương, bác sĩ đã nói cho gia đình LÊ biết về điều này, bác luôn dặn đối với trẻ em mà nói ăn đêm, uống sữa đêm là một đại kỵ, rất dễ gây ra các chứng bệnh về răng, cũng như tai mũi họng sau này. ( có 1 bé bị viêm tai giữa, đi chụp cắt lớp thấy cả cơm trong tai í)

VỀ CHỌN LỌC THỰC PHẨM CHO BÉ ĂN

Lúc bé 8 tháng.

Sáng Lê cho ăn bột ăn dặm Heniz. 2 tiếng sau Lê cho ăn sữa chua.

Trưa Lê cho Shin (tên bé nhà Lê) ăn bí đỏ nghiền với cá ngừ, 1 tiếng sau cho uống nước cam.

Chiều Lê cho nghiền khoai tây với rau lang xay nhuyễn, các thứ này Lê đã làm sẵn mấy lọ để trong ngăn đá, khi nào ăn thì hâm nóng lại ăn thôi. 2 tiếng sau lại cho ăn chuối

Ngày khác: Lê lại thay phiên bí đao, thịt gà, cà rốt, đậu xanh, khoai lang….

Bữa ăn rất đa dạng, và tới bây giờ, Lê biết Shin nhà Lê ghét nhất là cái gì, thích cái gì, để hạn chế món bé ghét lại ( bé nhà Lê ghét cà chua, ghét kiwi, ghét bơ, thích cà rốt, thích sữa chua, thích táo, thích bí đao…)

thuc-pham-cho-tre

Ăn dặm kiểu Nhật, bé không mập mạp, và nhon nhon, nhưng lanh lẹ, cứng cáp, và phát triển rất đều đặn khỏe mạnh.

 

Khi bé 2 tuổi

bé đã ăn được đa dạng, và không kén đồ ăn nữa, Lê bắt đầu cho bé ăn các ngũ cốc dinh dưỡng, đặc biệt là hạt điều, hạt điều vô cùng thần kì với trẻ em, nên LÊ đã áp dụng vào chế độ ăn của con mình, vì hạt điều có chứa một chất cực kì tốt cho sự phát triển của trẻ (GIÚP XƯƠNG CỨNG CÁP) , nó còn được mệnh danh là siêu thực phẩm:

hat-dieu

^0D0DD555FB72E290845473AC803487AEB35B62B378DD5BA1DE^pimgpsh_fullsize_distr

VÀ CHẾ BIẾN THÊM CÁC MÓN ĂN GỢI Ý ĐỂ CÁC MẸ ÁP DỤNG MÀ LÊ ĐÃ HỌC HỎI VÀ SƯU TẦM NHÉ

goi-y-thuc-don

thuc-don-dinh-duong-cho-be

thuc-pham-cho-tre

Lê cũng cho Shin nhà mình ăn thêm các hạt dinh dưỡng khác nữa, nhưng đứng đầu về dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe thì hạt hạnh nhân và hạt điều đứng đầu, nhưng hạnh nhân đắt quá, mà hạt điều thì nhà làm sẵn có , an toàn và vô hại, không hóa chất, nên Lê chỉ cho bé ăn hạt điều là chủ yếu thôi. Mỗi ngày cho bé ăn 10 hạt thay thế cho snack, vừa bổ dưỡng, vừa không ngán. Hạt điều có nhiều dưỡng chất cực kì tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ, nên Lê yêu luôn loại hạt này.

HẠT ĐIỀU ỨNG DỤNG NHIỀU NHẤT LÀ LÀM SỮA HẠT ĐIỀU. CÓ THỂ THAY THẾ SỮA ĐẬU NÀNH, LẠI DINH DƯỠNG CAO, LẠI KHÔNG NGÁN.

  • Cách chế biến sữa hạt điều cực kì đơn giản, các bạn mua hạt điều sống về, bóc vỏ lụa, sau đó bỏ vào máy xay sinh tố, đổ nước vào xay  như xay sinh tố đó , sau đó lấy hỗn hợp đó bỏ vào nồi khấy đều, để nhỏ lửa đến khi sôi 5 phút là chín rồi.
  • Các mẹ có thể tùy biến thêm đường, sữa đặc hay kem tùy biến , nhưng Lê thích uống nguyên chất với đường hơn. Đường phèn càng tốt các mẹ nhé. Vì đường phèn không có ngọt gắt, vị thanh, dễ uống.

cashew-milk-2666

 

hat-dieu-tuoi

 

14423771_941680569270125_564504735_o

PS: tủ lạnh nhà Lê, toàn đựng hạt điều làm sữa cho con, he he

————-

Ngoài ra, các bạn có thể mua thêm mắc ca, hạnh nhân, óc chó để thay đổi cho các con ăn để đa dạng dinh dưỡng, và quan trọng không ngán, mắc ca, hạnh nhân hay óc chó thì cách sử dụng y hệt hạt điều.

Nhưng mắc ca thì tốt cho da, hạt điều tốt cho xương, hạnh nhân tốt cho răng và mắt, óc chó thì tốt cho não.

Hiện tại, nếu mọi người tin tưởng, có thể ghé chỗ LÊ để mua các hạt dinh dưỡng cho con. 

Những hạt này Lê bán đều chăm chút kĩ lượng, nên mọi người được kiểm tra kĩ lưỡng khi giao đến, không hài lòng cứ từ chối nhận hàng, giao hàng vẫn vui vẻ ạ mà không mất phí gì cả.

Không hài lòng hoặc phát hiện hàng kém chất lượng, Lê sẵn sàng đổi trả tận nhà ạ.

3kg miễn phí vận chuyển tại Hồ chí minh và hà nội (nội thành) nhé mọi người.

Các loại hạt Lê bán Giá bán tại HCM Giá bán tại Hà Nội
Hạt điều tươi vỡ đôi bóc vỏ (xay làm sữa) 130.000/túi 500gr 140.000
Hạt điều nguyên hạt còn lụa rang muối (để biếu) 155.000/túi 500gr 165.000
Hạt điều vỡ bóc vỏ rang muối (ăn vặt) 110.000/túi 500gr 120000
Hạt điều vỡ còn lụa rang muối (uống bia, ăn vặt) 100.000/túi 500gr 110.000
Hạt điều tươi chuyên làm sữa hoặc nấu ăn 140.000/túi 500gr 150.000
Hạt mắc ca Úc 165.000/túi 500gr 170.000
Hạt hạnh nhân Mỹ 230.000/túi 500gr 230.000
Hạt  óc chó Nam Phi 140.000/túi 500gr 150.000

Địa chỉ: 

  • Chi nhánh HCM: 43 Nguyễn Văn Mại, Phường 4, Quận Tân Bình – Zalo, Mobile + zalo: 0962 934 525 / 0932 801 093

  • Chi nhánh Hà Nội: A9, lô 13, khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, HN (cách KFC Định Công 100m) – Zalo, mobile: 0962 934 525 /0932 801 093 

    Chi nhánh Malaysia (Kulua Lumpur) :Metropolitan Square Condo, Jalan PJU 8/1, Damansara Perdana, 47820, Petaling Jaya, Selangor – Phone: +60 183282 092

  • Facebook:https://www.facebook.com/lesgarden.vn/

 

Sản phẩm liên quan

avatar